Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 107,97g.
Frühstück: Future Life Zero Smart Food, Good Hope MA Milk Alternative. Mittagessen: Apples, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt. Abendessen: Chicken Breast Meat, Green Peas (Frozen), Tropical Sun Premium Coconut Milk, PnP Chickpeas, Green Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Fox's Glacier Mints, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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