Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Велком Окорок Тамбовский, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Магнит Банан, Омлет. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русская Каша Хлопья Гречневые. Abendessen: Фасолевый Суп. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Сахар, Домик в деревне Молоко Легкое. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
пресс скамья - 8 Minuten, велотренажёр - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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