|
Сегодня буду есть два раза пророщенную гречку.
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
4140 kcal
|
Fett: 114,91g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 699,89g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Вода, Сало, Салат с белокачанной капустой, Пророщенная гречка. Abendessen: Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Виноград. mehr...
|
|
2800 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Дельта - 50 Minuten, Силовые трицепс - 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|