Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
|
84,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 151,84g | Kohlh: 308,16g.
Frühstück: Бананы, Fruttis Йогурт, Бананы. Mittagessen: Лосось, Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный), Салат из Помидоров и Огурцов, Лосось. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Питьевой Легкий, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
alma4ok's Gewichtsverlauf
|