Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 92,37g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 191,05g.
Frühstück: Lidl Serek Wiejski Light, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Musztarda, Ketchup, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Lidl Bułka Pszenna. Abendessen: Jabłko, Milka Czekolada Mleczna, Kawa z Mlekiem, Kluski Ziemniaczane, Zupa Grzybowa. Snacks/Sonstiges: Ser Gouda, Banan, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Musztarda, Ketchup, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rafał42's Gewichtsverlauf
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