Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2011
|
111,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2011:
|
1204 kcal
|
Fett: 16,62g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, honey ham, Egg Beaters - Original, Bagel Thins - Everything. Mittagessen: NATURES OWN HONEY WHEAT, Activia Light Raspberry Yogurt, Chunk Light Tuna in Water, Oikos Organic Greek Yogurt Plain 0% Fat, Bing Cherries. Abendessen: chuck roast, cooked carrots, red potatoes. Snacks/Sonstiges: Iced Frapp Coffee, carrots, Organic Pumpkin Cheddar Flatbread. mehr...
|
|
3515 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pkgardner's Gewichtsverlauf
|