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xd... en ayunas sin ropa.
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62,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 132,90g | Kohlh: 119,20g.
Frühstück: Elite Nutrition Proteína de Soya 89%, Quaker Avena Instantánea, Vivo Galletas Salvado, Mandarina, Almendras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Mittagessen: Tomates, Ajo, Frigomerc Lomo Vetado, Almendras, Los Alerces Mantequilla, Colun Leche Descremada, Papa Cocida. Abendessen: Elite Nutrition Proteína de Soya 89%, Frutillas, Postre exquisito yogurt proteico ( torta de yogurt). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Nov 15 vom Mitglied: raulchandia82
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17 Nov 15 vom Mitglied: Porotazul
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en ayunas, sin ropa y después de ir al baño, es la forma para obtener mas consistencia en el pesaje.
17 Nov 15 vom Mitglied: JotArt
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La misma técnica ! es el peso más exacto y real :D
17 Nov 15 vom Mitglied: 108K
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Si eso me falto y después de ir al baño :P
17 Nov 15 vom Mitglied: paukar
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