Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 24,81g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Piá Nata. Mittagessen: Queijo Parmesão (Duro), Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Alho, Seara Linguiça de Frango. Abendessen: Piá Nata, Café, Manteiga (com Sal). mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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