Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
|
114,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Милава Творог Обезжиренный, Милава Творог 5%. Mittagessen: Руккола, Помидоры, Вегус Студень Говяжий. Abendessen: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Картошка Печеная, Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный, Белая Дача Пряная Руккола, Велком Колбаса Любительская, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Sonstiges: Му-Му Каша Гречневая с Морковью. mehr...
|
|
3161 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
УУРРРААААА!!!!!!! Минус 7,2кг за месяц! И это при бесконечных срывах и домашних праздниках. Супер!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ за поддержку и своевременные волшебные пендели! Я люблю FatSecret! Я люблю вас, ДРУЗЬЯ FatSecretовцы!!!! Желаю вам всем удачи,счастья и новых успехов!
maryef-lucky - Мариночка, благодарю вас за ваш заразительный оптимизм, физический и душевный подвиг. Вы со своим супругом для меня являетесь реальным примером для достижения своей цели- похудения (почти) до нормы с больших весов. Здоровья вам и новых побед!
18 Nov 15 vom Mitglied: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexyhome's Gewichtsverlauf
|