Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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669 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 9,78g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Assugrin Adoçante, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão). mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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