Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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105 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 320,09g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Mittagessen: Максо Осетинский Пирог с Мясом, Чай, Кофе Латте. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Пекинская Утка, Макароны Отварные с Маслом', Пряники, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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