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Segundo dia seguido de JI, dessa vez de 15h.
Será que estou perdendo tanto líquido assim, ou será por causa da consequente restrição calórica que vem junto com o JI?
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87 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 105,50g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite (Lata), Morangos Congelados, Manteiga Ghee, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Taeq Amora Congelada, Morangos Congelados, Picles, Repolho Verde, Kafta. Abendessen: Sadia Salame tipo Italiano, Terra de Minas Queijo Mussarela Palito. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
É só medir o quanto está suando e indo ao banheiro rsrs
20 Nov 15 vom Mitglied: Roses Killer
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Ah Rose, banheiro eu vou todo santo dia, sem excessão, entre 2 e 3 vezes! Hahahahaha
Agora suando, estou bastante, mas só enquanto to na academia todo mais de 1L de água :)
20 Nov 15 vom Mitglied: Julianna Moca
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2 a 3 vezes fazendo xixi não é muito... No início da low carb, mesmo em dias quentes e suados, eu ia ao banheiro 8 vezes, desinchei tudo de líquido. Aí eu comecei a perder gordura pra valer logo depois.
24 Nov 15 vom Mitglied: Roses Killer
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Ahhh não Rose, 2 a 3x fazendo o num.2! Xixi faço umas 5 a 6x no dia :)
24 Nov 15 vom Mitglied: Julianna Moca
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Ahhh ta kkkkkkkkk Mesmo assim, acho que está perdendo gordura mesmo.
26 Nov 15 vom Mitglied: Roses Killer
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Julianna Moca's Gewichtsverlauf
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