Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 168,43g | Kohlh: 282,81g.
Mittagessen: Lindt 90% Dark Chocolate, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Cabbage , Banana, Double Cream, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Kangaroo Steaks, Mint Chocolate Protein Cheesecake, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Swede, Morrisons Organic Beetroot, Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Sweet Potato, Butternut Pumpkin. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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