Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose. Mittagessen: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Montevérgine Torrone com Amendoim, Ateliê do Sabor Salada de Peito de Peru, Ateliê do Sabor Salada de Atum. Abendessen: Batatas Fritas, Bife a Parmegiana. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vipcook's Gewichtsverlauf
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