Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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100 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 221,73g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Mittagessen: Pan Blanco, Cebollas, Miel, Papa Cocida, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Vino Cabernet Sauvignon. Abendessen: SanCor Flan Casero Light, SanCor Queso Reggianito Rallado, Ajo, Aceite de Oliva, Knorr Salsa Lista Pomarola Light, Pasta Fresca, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Cindor Chocolatada (250ml), Arcor Turrón de Maní. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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