Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 170,59g | Kohlh: 320,55g.
Frühstück: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Double Cream, Morrisons Button Mushrooms, Morrisons Trimmed Beans, Asparagus, Onions, Morrisons Swede, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Organic Free Range British Chicken, Morrisons NuMe Tikka Sauce. mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ergometer - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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