Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 143,06g.
Mittagessen: Брокколи (Порезанные, Замороженные), Помидоры, Polish Chicken Liver, Vegetable Oil, Самбери Хлеб с Сыром, Green Card Фасоль Стручковая Быстрозамороженая. Abendessen: Сахар, Яйцо, Манная Крупа, Cottage Cheese (Nonfat). mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
лесли 2 мили - 27 Minuten, лесли 1 миля - 19 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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