Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tea (Brewed, with Distilled Water), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Beatrice 2% Milk. Abendessen: Country Harvest 12 Grain, Fried Egg, Tomatoes, Cheddar Cheese, The Meat Factory Peameal Bacon - Sliced Boneless Cured Pork Loin Rolled in Cornmeal, Beatrice 2% Milk, Beatrice 1% Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Nordica 1% Cottage Cheese, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aggie95's Gewichtsverlauf
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