Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2011
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2011:
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1924 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 285,13g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Beer, Mature Cheddar Cheese & Spring Onion Wheat Snacks, Reduced Fat Houmous, Fruit Cake. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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