Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 88,26g | Eiw: 170,25g | Kohlh: 356,23g.
Mittagessen: DS Rice Cakes, Morrisons Double Cream, Banana, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Parsnips, Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Baby Potatoes, Carrots, Nandos Coat and Cook Peri Peri Chicken Syn Dried Tomato and Basil, Morrisons Swede, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Organic Beetroot. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Fußball - 18 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Bodybuilding - 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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