Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 320,12g.
Frühstück: Варенье, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Жирные Сливки, Белый Хлеб. Mittagessen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховый Суп, Виноград, Яблоко, Белый Хлеб. Abendessen: Сметана, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Творог (Обезжиренный), Хурма, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Белый Хлеб, Жирные Сливки. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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