Tanjalebedeva's Notizen, 21 Nov 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
63,7 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 11,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2015:
1143 kcal Fett: 51,57g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 122,20g.   Frühstück: Обычные Блины, Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рис Вареный, Valio Сметана 42%, Куриная Печень. Abendessen: Чай с Сахаром. mehr...
1545 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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Tanjalebedeva's Gewichtsverlauf


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