Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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105,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 165,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Краснобор Ветчина из Индейки, Белый Хлеб. Mittagessen: Минтай, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке', Ашан Хлеб Бородино. Abendessen: Магнат Black Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Ашан Хлеб Бородино, Салат Пекинская Капуста, Огурец, Творог, Чеснок, Зелень', Грудка индейки с черносливом', Картофель. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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