Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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134,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: TiP Teewurst Fein, Aldi Feine Salami mit Parmesan, Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt), Aldi Looping, Harry Das Volle Korn Katen. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Aldi Kartoffelpüree, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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3987 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Danny80177's Gewichtsverlauf
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