Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3205 kcal
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Fett: 94,20g | Eiw: 171,33g | Kohlh: 397,85g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Turkey Sausage Patty, Ruby Tuesday Sweet Potato Fries, Turkey Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Abendessen: Royal Basmati Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Goya Black Beans, Shiner Shiner Bock, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Sonstiges: Guava Turnover, Fage Total 0% Greek Yogurt, Golden Krust Hard Dough Bread, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds. mehr...
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5145 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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