Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 170,18g | Kohlh: 383,50g.
Frühstück: Poliquin Group Quadricarb. Mittagessen: Sannia Queso Fresco Batido, Soreen Original Malt Loaf, Double Cream, Pork Roast (Lean Only Eaten), Courgette, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Red Onions, Asparagus, Parsnips, Morrisons Swede, Carrots . mehr...
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5443 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 4 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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