Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2011
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98,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2011:
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2341 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 301,84g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Jell-O, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Turkey Breast Meat, White Bread, Havarti Cheese. Abendessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Fudgesicle, Caramilk. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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