Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 54,33g.
Frühstück: Чай, Магнит Свинина по-Французски, Картофельные Ньокки, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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