Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2011
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91,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2011:
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1069 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: organic banana, organic egg. Mittagessen: apple and eve, starkist low sodium tuna, onion, celery, carrot, follow your heart. Abendessen: Homemade sweetend iced tea, green beans, Homemade Stuffed Pepper. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Animal Hero's Gewichtsverlauf
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