Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
|
85,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 64,60g | Eiw: 174,41g | Kohlh: 325,91g.
Frühstück: Vita Coco Coconut Water, Poliquin Group Quadricarb. Mittagessen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cabbage, Double Cream, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Avocado, Morrisons Swede, Parsnips, Beetroot, Carrots, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Cooked Salmon, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. mehr...
|
|
2688 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Bodybuilding - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|