Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Leche con Chocolate (Completa), Panrico Donut Normal. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Natilla Vainilla, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Abendessen: ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Yogur Muesli. Snacks/Sonstiges: Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Zirkeltraining - 55 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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