Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Kommentare
Estou tentando manter o peso alcançado e, por isso, vou me pesando todos os dias. Oscilações são normais, claro, mas é preciso ficar atento à tendência. Hoje, pela primeira vez, a balança ficou na casa dos 60. Como não quero perder mais peso, não gostei muito de ver isso, mas é hora apenas de ficar de olho pra ver como o peso se comporta. Ontem foi um dia de corrida mais intensa (1 hora correndo) e só volto a correr na quarta-feira (40 minutos, provavelmente). Então, pode ser que eu recupere um pouquinho de peso. Estou num momento de aprender como meu corpo reage nessa nova fase.
23 Nov 15 vom Mitglied: danilobadaro
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