|
Bugün arkadaşlarım verdiğim kiloları fark etmeye başladı. Yüzüne bir güZelleşme gelmiş dediler, çok mutlu oldum😍
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Krem Peyniri, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Muz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Muz. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Insanlar simetrik yuzleri guzel/yakisikli bulur herhalde yuzden zayiflayinca hatlarin daha belli oldu
24 Nov 15 vom Mitglied: Shineshelter
|
Kesinlikle. Hatlarım belli olmaya başladı. Moralim düzeliyor, kıyafetletim büyüdü 😎
24 Nov 15 vom Mitglied: Huhutula
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Huhutula's Gewichtsverlauf
|