Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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85 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 153,33g.
Frühstück: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Graham, Jajko Gotowane, Rama Classic, Pomidory. Abendessen: Kotlet Mielony, Sonko Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Kraft Oreo, Chleb Graham, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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