Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
|
59 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 58,24g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 195,23g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Активия Питьевая Злаки, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная, Окраина Холодец Куриный, Перекресток Буженина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, Комо Сыр С Орехами, Конфеты из Молочного Шоколада, Сава Рогалики к Завтраку. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|