Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
|
82,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3699 kcal
|
Fett: 93,78g | Eiw: 137,33g | Kohlh: 534,25g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Massa Leve Capeletti de Carne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Halibute do Atlântico e Pacífico (Peixe) (Cozido, em Calor Seco), Perdigão Cordon Bleu Presunto e Queijo, Arroz Integral (Médio, Cozido), Ameixas, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Abendessen: Soya Óleo de Soja, Farinha de Milho, Banana, Tirolez Queijo Parmesão, Seara Costela Suina, Barilla Molho Olive, Barilla Capellini. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lollo, Chokito Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Vitao Açúcar Mascavo, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Marilan Amanteigado Chocolate. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|