Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 61,66g.
Frühstück: Eiweiß, Spiegelei, TiP Kantenschinken. Mittagessen: Rindergulasch. Abendessen: Blumenkohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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