Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 210,07g.
Frühstück: Пиканта Баклажаны по Домашнему, Мёд, Банан Банан, Меридиан Икра Лососевая, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Fazer Молочный Шоколад с Крошками Мяты Перечной, Мёд, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Мистраль Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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