Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 274,73g.
Frühstück: Chleb Biały, Bułka Kajzerka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Cebule, Jabłko. Mittagessen: Banan, Dr. Oetker Budyń Malinowy (Mleko 2% Tł.). Abendessen: Vifon Sos Chili Pikantny, Papryki Jalapeno, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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