Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
|
96,1 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 169,20g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 35,59g.
Frühstück: Kraft Mayo, Market Pantry Half & Half, Coffee, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Snak Club Raw Almonds, Hormel Original Pepperoni Slices, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. Abendessen: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Tomatoes (Stewed, Canned), Fresh Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb, Walnuts, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mehr...
|
|
3374 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unamoyer's Gewichtsverlauf
|