Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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97,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: Madu, Telur Dadar, Nanas, Nasi Goreng Babi. Mittagessen: Pastel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Acar, Santan, Martabak Telur, Daging Kambing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ada yang bisa bantu? Kira2 berapa ya kalori cheese burger blenger x2 ? Kemaren makan tuh monster, sekarang jadi paranoid.
28 Nov 15 vom Mitglied: Ronny_kurus
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28 Nov 15 vom Mitglied: nh444111
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114 g = 300 kal
Double cheese 440 kal
29 Nov 15 vom Mitglied: kikiohaidar
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114 g = 300 kal
Double cheese 440 kal
29 Nov 15 vom Mitglied: kikiohaidar
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Hmm.. kayaknya lebih.. ha ha ha. Yup seneng.. tapi abis makan. H2C. Jadi parno kelebihan banyak
29 Nov 15 vom Mitglied: Ronny_kurus
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Ronny_kurus's Gewichtsverlauf
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