Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 168,80g | Kohlh: 362,58g.
Frühstück: Vita Coco Coconut Water, Baby Spinach, Morrisons Gluten Free Oats, Bananas, Cherry Tomatoes, Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Morrisons Organic Beetroot. Mittagessen: Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Spring Onions, Carrots, Celery, Corn & Rice Fusilli Pasta, Waitrose Love Life Free from Fusilli, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Onions, Morrisons Button Mushrooms, Beetroot, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Parsnips. mehr...
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3607 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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