Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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96,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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954 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 9,45g.
Frühstück: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Mittagessen: Gengibre, Vinagre, Alho, Cebolinha Verde, Manjericão, Sadia Bacon em Cubos, Calabresa, Assugrin Adoçante, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Alface, Ovo Cozido. Abendessen: Sadia Calabresa, Ovo Frito, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Pururuca. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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