Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 153,33g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 60,04g.
Frühstück: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa (Rozpuszczalna). Mittagessen: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Parówka, King Oscar Filety z Makreli w Oleju. Abendessen: Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym, Cebule, Marchewki, Golonka. Snacks/Sonstiges: Piwo Jasne, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka 30%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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