Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 17,54g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Grings Fibra de Trigo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Mittagessen: Frango Grelhado, Pescada, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Berinjela, Alface. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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