Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 159,06g | Kohlh: 164,54g.
Mittagessen: Miel, La Serenísima Leche Entera, Tomates, Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Ternera. Abendessen: Lechuga, Zanahoria, Peras, La Paulina Queso Cremoso, Milanesa de Ternera. Snacks/Sonstiges: Sacaan Pan de Salvado, La Serenísima Queso Port Salut, Piamontesa Bondiola. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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