Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
|
70,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 24,62g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Кефир (Обезжиренный), ООО "Сибирская Клетчатка" Овсяные Отруби, Кедровые Орехи, Nordic Овсянные Хлопья. Mittagessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|