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I was jittery about getting on the scales this morning, but I needn't have worried. A solid 3lb loss.
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104,3 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1813 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 252,78g.
Frühstück: Nestle Cheerios, Alpro Unsweetened Almond Milk, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Chelsea Bun, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's Bistro Salad Baby Leaf, Morrisons Deli Style Cooked Ham, Tesco Brown Bread Roll, Butter, Tassimo Creamer. Abendessen: Wall's Solero Exotic, Asda Fusilli, Napolina Tomato and Basil Sauce, Dulano Meatballs. Snacks/Sonstiges: McCoy's Cheddar and Onion Ridge Cut Crisps. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Nov 15 vom Mitglied: Twinky74
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Well done, I am so impressed x
27 Nov 15 vom Mitglied: Jo3
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27 Nov 15 vom Mitglied: susanmarybrearley
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doing a happy dance for you :)
27 Nov 15 vom Mitglied: eclipsesolaire
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Thanks. I am highly delighted.
27 Nov 15 vom Mitglied: JockoT
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