Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 117,68g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Азбука Вкуса Сырники. Mittagessen: Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью, Тефтели из Курицы и Брокколи. Abendessen: Подсолнечное Масло, Морковь, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Суп-Пюре из Цветной Капусты с Курицей. Snacks/Sonstiges: Амка Кефир 3,2%, Сырники Домашние. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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elenakotik's Gewichtsverlauf
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