Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 158,12g | Kohlh: 229,93g.
Frühstück: Granix Bocaditos de Cereales, Café Cortado, Don Satur Budín Marmolado. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Vacío, Abadejo (Pescado). Abendessen: Vino Merlot, Favorita Fideos Tirabuzon, Vacío. Snacks/Sonstiges: Ser Joyful, Banano, Arcor Chocolate con Leche, Daiquiri, La Serenísima Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas, Ser Yogurt Bebible, Nestlé Cereal Integral Fitness. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Jiu Jitsu - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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